Ton guide pour réussir
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Une méthode claire, concrète, faite pour toi. Pas de régime, pas de prise de tête.
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Ton guide pour réussir
Téléchargement immédiat
120 pages - 10 chapitres
J'accompagne les femmes qui en ont marre de recommencer à zéro. Ma méthode est simple, concrète, et adaptée à ta vie, pas l'inverse.
Ce que tu vas apprendre
Pourquoi les régimes ne marchent pas sur toi
Rééquilibrer ton alimentation sans te priver
Gérer les fringales et les écarts sans culpabilité
Sortir du cercle vicieux du yo-yo
Maintenir tes résultats sur le long terme
59,99€
49,99€
Ton guide pour réussir
Inclus :
Diète personnalisée adaptée à ton mode de vie
Bilans hebdomadaires pour ajuster chaque semaine
Training sur-mesure pensé pour ton corps
Suivi WhatsApp 5j/7
Suivi spécifique compétiteurs (prep, peak week, post-compétition)
Inclus :
Diète personnalisée adaptée à ton mode de vie
Bilans hebdomadaires pour ajuster chaque semaine
Training sur-mesure pensé pour ton corps
Accompagnement humain et motivant
Suivi WhatsApp 5j/7
T'aider à te sentir bien dans ton corps, c'est ma mission.
Jade
Me suivre :
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Les coachs
500+
Femmes accompagnées
Qui suis-je ?
Jade, votre personal trainer
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Certifications
Coach nutrition certifiée
Spécialiste perte de poids féminine
Méthode testée et approuvée
Qui suis-je ?
Axelle, athlète IFBB et coach
Formée à la méthode Jade Gainaja, je t'accompagne avec exigence et bienveillance pour progresser durablement, quel que soit ton objectif.
Certifications
Athlète IFBB, Top 10 européen
Musculation depuis 2017
Formée par Jade
8+
Années de musculation
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Ma méthode
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Comment on va transformer ton corps
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Un système simple, concret, adapté à ta vie. Pas de régime draconien, pas de programme copié-collé.
étape 1
Bilan complet
On analyse ton mode de vie, tes habitudes alimentaires, ton niveau d'activité et tes objectifs pour créer une base solide.
étape 1
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étape 2
Programme sur-mesure
Plan alimentaire et programme sportif 100% personnalisés, ajustables chaque semaine selon tes retours et ta progression.
étape 2
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étape 3
Suivi & ajustements
Bilan hebdomadaire, correction des mouvements, disponible 5j/7 sur WhatsApp.
étape 3
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Les Avant / Après
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Une question ? Je suis là.
C'est pour qui ce guide ?
Pour toutes les femmes qui veulent perdre du poids durablement, sans régime strict ni privation. Que tu sois débutante ou que t'aies déjà tout essayé.
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Les avis
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